类型:动画 纪录片 地区:美国 年份:2021
主演:安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
导演:未知
更新:2025-08-31
简介: 只求一夜好眠啊!怎麽这麽难?我们懂你的苦!《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀,为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗?我们当真需要睡满 8详情
只求一夜好眠啊!怎麽这麽难?我们懂你的苦!《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀,为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗?我们当真需要睡满 8 小时吗?安眠药到底有没有效?这部影集将赋予您所有需要的知识,并在正念与冥想的辅助之下,助您一夜好眠,活力充沛地迎接每一天。
米莉·波比·布朗,杰米·坎贝尔·鲍尔,玛雅·霍克,娜塔莉·戴尔,查理·希顿,乔·克里斯特,马特·达菲,罗斯·达菲,奥利弗·伊莉丝·阿伯克隆比,莉内娅·贝特尔森,亚历克斯·布鲁瑞克斯,卡拉·布欧诺,卡莉斯塔·克雷格,杰克·康奈利,普莉雅·弗格森,内尔·费希尔,布伦特·吉尔曼,琳达·汉密尔顿,卡罗琳·阿布拉姆斯
内详
贝尔蒂·格雷戈里
凯·格林,Rich Piana,Calum Von Moger,Iris Kyle,Mamdouh Elssbiay,阿诺·施瓦辛格,Michael Kupisk
凯·格林
赶时髦
大卫·爱登堡
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